Công thức

Bộ ba thức uống tốt cho sức khỏe

Ba loại đồ uống này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa bắt mắt! Sinh tố rau củ đậm đà mang đến hương vị mạnh mẽ. Hãy uống rau củ để thỏa mãn cơn thèm. Sinh tố…

Hifood · 15 tháng 12, 2025 · 1 phút đọc

Chuẩn bị 15 phút

Nấu 30 phút

Khẩu phần 4 người

Độ khó Dễ

Thành phần

SINH TỐ RAU CỦ ĐẬM ĐÀ
2 cốc dưa hấu
⅓ quả dưa chuột cỡ vừa, gọt vỏ
3 củ cà rốt cỡ vừa
2 cọng cần tây
½ quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt
¼ cốc rau mùi tây tươi
2 muỗng canh rau mùi tươi
Một chút mù tạt
SINH TỐ CỦ CẢI ĐƯỜNG CAY NỒNG:
2 cốc dưa hấu cắt miếng
1 củ cải đường, cỡ nhỏ đến vừa
1 quả táo, bỏ hạt và thái miếng lớn
1 muỗng canh nước ép táo cô đặc
¼ muỗng cà phê ớt cayenne (tùy khẩu vị)
¼ muỗng cà phê nghệ
SINH TỐ DƯA HẤU SÔI ĐỘNG
2 cốc dưa hấu cắt khối
⅓ quả chanh lớn, gọt vỏ
1 ½ muỗng canh gừng tươi gọt vỏ
2 củ cà rốt cỡ vừa

Hướng dẫn

SINH TỐ RAU CỦ DƯA HẤU ĐẬM ĐÀ Trong máy ép trái cây, ép lấy nước từ tất cả các nguyên liệu trên. Dùng nguyên chất hoặc với đá.

SINH TỐ CỦ CẢI ĐƯỜNG ĐỎ NÓNG BỎNG: Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, dưa hấu ở dưới cùng. Bật máy xay ở tốc độ chậm cho đến khi dưa hấu nhuyễn, sau đó tăng tốc độ và xay trong 1 phút hoặc cho đến khi nhuyễn hoàn toàn. (Đây là thức uống ở giữa.) SINH TỐ DƯA HẤU SAY XỈN: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào.

Bật máy xay ở tốc độ thấp cho đến khi dưa hấu nhuyễn, sau đó tăng dần tốc độ. Xay trong 2 phút. (Đây là thức uống bên phải.)

Ba loại đồ uống này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa bắt mắt!

Sinh tố rau củ đậm đà mang đến hương vị mạnh mẽ. Hãy uống rau củ để thỏa mãn cơn thèm.

Sinh tố củ dền cay nồng với củ dền, nghệ và ớt cayenne, ngon tuyệt!

Sinh tố dưa hấu bùng nổ với gừng, chanh và cà rốt.